Vítejte! Fit Muay thai je unikátní tréninkový program pouze pro ženy. Udělejte první kroky ke zlepšení své fyzické kondice, přijďte si zacvičit! Udělejte něco pro své zdraví, pochopte jak funguje vaše tělo! Zlepšete svou bojeschopnost a naučte se bránit! Zlepšete svůj psychický stav, zbavte se stresu! Zlepšete svůj život Mind - Body - Spirit FIT MUAY THAI! video o nás:
Kde nás najdete?
Metro B – Křižíkova
Křižíkova 553/85, Praha 8 – karlín
186 00. Zelené dveře naproti albertu,
zvonek: BOX.
Kdy cvičíme?
7:00 – 8:00 (rezervujte dva dny předem)
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00
20:00 – 21:00
(před příchodem na každou hodinu se rezervujte den předem pomocí sms +420775729602, nebo na email ondrej.kriz@yahoo.com)
Neděle: 10:00-12:00 | 18:00-20:00
po domluvě a rezervaci.
BODY HELPER
5min
Rozcvičení a individuální specifické potřeby cvičence. Připravný stretching a warm up.
READY TO GO
BODY POWER
10min
Celotělové posilovací cviky s vlastním tělem.
POWER TRAINING
BODY FIGHTING
35min
Procvičování základnách bojových technik, bojové nácviky ve dvojici (reálné prvky sebeobrany).
Trénink na pytlích a lapách (tréninkové terče pro reálnou zpětnou vazbu). Nedílná součást každého profesionála.
YOU ARE THE FIGHTER
BODY RELAX
10min
Uvolňovací závěrečné cviky na protažení.
Dechové cvičení. Strechingové cvičení na uvolnění tenze.
FEEL RELAXED
MIND BODY AND SPIRIT
PRO ČLENY!
Pro všechny členy Fit Muay Thai jsou k dispozici lekce pro pokročilé a master class lekce na vyžádání!
Kontakty:
FIT MUAY THAI
Křižíkova 553/85, Praha 8 – karlín
186 00
+420 775 729 602
Czech 
English