fitmuaythai.cz

Vítejte ve škole bojového umění! Informace: ne tělocvik! Fit Muay thai je unikátní tréninkový program pouze pro ženy. Udělejte první kroky ke zlepšení své fyzické kondice, přijďte si zacvičit! Udělejte něco pro své zdraví, pochopte jak funguje vaše tělo! Zlepšete svou bojeschopnost a naučte se bránit! Zlepšete svůj psychický stav, zbavte se stresu! Zlepšete svůj život Mind - Body - Spirit FIT MUAY THAI! video o nás:

Kde nás najdete?

Metro B – Křižíkova
Křižíkova 553/85, Praha 8 – karlín
186 00. Zelené dveře naproti albertu,
zvonek: BOX.

Kdy cvičíme?

Pondělí až pátek:

7:00 – 8:00 (rezervujte dva dny předem)
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00
20:00 – 21:00
(před příchodem na každou hodinu se rezervujte den předem pomocí sms +420775729602, nebo na email ondrej.kriz@yahoo.com)
Neděle: 10:00-12:00 | 18:00-20:00
po domluvě a rezervaci.

Co cvičíme?

-Pytlový trénink
-FIT MUAY THAI

Pytlový trénink

Anti-stres

Dynamické pohyby, údery, kopy, kombinace, zlepšení kontroly dechu.

RELAX

Fitness

Řízená kola, celotělová zátěž, návaznost technik, výdrž a přesnost díky opakování.

RELAX

Power

Překonání síly, údery, kopy, celotělová zátěž, stabilita, zpevnění kloubů, ztatížení svalů.

RELAX

FIT MUAY THAI

BODY HELPER
5min

Rozcvičení a individuální specifické potřeby cvičence. Připravný stretching a warm up.

READY TO GO

BODY POWER
10min

Celotělové posilovací cviky s vlastním tělem.

POWER TRAINING

BODY FIGHTING
35min

Procvičování základnách bojových technik, bojové nácviky ve dvojici (reálné prvky sebeobrany).
Trénink na pytlích a lapách (tréninkové terče pro reálnou zpětnou vazbu). Nedílná součást každého profesionála.

YOU ARE THE FIGHTER